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good
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 47,14g | Prot: 75,96g | Carbh: 114,46g.
Desayuno: Keju Cheddar, Telur Rebus, Kalbe Slim & Fit, Alpukat. Almuerzo: Tumis Kangkung, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Sup Ayam, Nasi Merah, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond, Kerupuk Makanan Ringan, Apel, Melon. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de NADELSAF
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