Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2013
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 37,79g | Prot: 95,62g | Carbh: 234,57g.
Desayuno: Olivio Light Vegetable Oil Spread, Arnold Double Fiber 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Half & Half, Allure Splenda Sweetener, Full Breakfast Omlette. Almuerzo: Buttery Spray with Olive Oil, Wonton Soup, Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), General Tso's Sauce & Glaze, Sticky Rice. Cena: Bell Peppers, Dry Grated Parmesan Cheese, Garlic, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Italian Cheese, Onions, Mushrooms, Classico Mushroom & Ripe Olive Pasta Sauce, Ronzoni Smart Taste Rotini, Private Selection Natural Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: 1% Lowfat Milk (vitamin A&D), Frosted Mini-Wheats Touch of Fruit in the Middle - Mixed Berry, Creamy Caramel Filled Hard Candies. más...
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2931 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 2 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mikaracat
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