Diario de zero88zero, 27 abr. 20

dietro mi son fatto una lavagna scrivibile con gessi per sceivermi pesi e il mio progress !! grazie alle nostrw aziende italiane👌🥇 

Ottima scelta, anche io ero indeciso, ed alla fine ho preso tutto dalla Sidea, tranne il rack che ho fatto fare artigianale con alcune specifiche custom.  

Fassi è una azienda di prim' ordine, il fondatore Franco Fassi è stato uno dei migliori culturisti italiani degli anni 60-70 ed è quello che ha importato i prodotti Weider in Italia, prima di mettersi in proprio. Se posso permettermi, io avrei messo uno specchio, al posto della lavagna, perchè vedersi al lavoro con i pesi, ti dà uno stimolo in più, soprattutto per chi si allena da solo. La tabella di allenamenti la scrivo su un quadernone, giorno per giorno, così posso aggiungere qualche annotazione , se serve.😉 

Anche io ho guardato per fassi ma i rack non sono disponibili al momento 

💪💪💪👍👍👍 

Anche la SIDEA grande azienda!!! 

Bafio quante ne sai??😅👌 cmq a mé lo specchio non mi serve molto, anzi!! a volte vedi cose (il piede spostato di 2mm troppo a sinistra) 😅che In realtá non sono di importanza quando hai il peso sulle spalle🤔 (anche se con quei 80kili non é proprio un peso ma avevano finito i dischi👎🤔) 

Avevo adocchiato il rack della declaton 😂, bafio secondo te quando tutto si sarà calmato e ricominceranno a produrre ne può valere la pena? Ha anche i cavi prezzo 500 

Valentina: secondo me, la palestra casalinga è SUPERIORE a quella commerciale, perché: 1.è disponibile a qualunque ora e in qualsiasi giorno 2.i tuoi attrezzi sono sempre liberi 3.ha sempre la TUA musica preferita 4.si raggiunge SEMPRE a piedi (basta passare da una stanza all'altra!) 5.anche se fuori diluvia, arrivi perfettamente asciutta 6.non ha costi di iscrizione, né di gestione. Quello che manca è: 1.la competizione con gli altri e, al contrario, 2.il senso di solidarietà con gli altri (fare parte di un gruppo che condivide gli stessi ideali) 3.nient'altro, direi. Preliminarmente, comunque, devi passarti una mano sulla coscienza, per sapere se, VERAMENTE, intendi proseguire ad allenarti costantemente. 

Bafio, da oggi tu sarai, per me, il "maledetto Bafio". Colui che ha spinto, aiutato dalla pandemia, un popolo di palestrati, a crearsi la propria home gym.  

Bafio, anche io preferisco la home gym, ma in realtà manca molto altro rispetto a quanto hai scritto. Non per tutti, ma in determinate circostanze non è la stessa cosa. Tralasciando il fatto che c’è chi non riesce ad allenarsi se non è in compagnia che proprio non mi appartiene (così come altri aspetti sociali per me non importanti per l’obiettivo), per quanto mi riguarda, da super neofita, manca la conoscenza degli esercizi, il saper abbinarli, costruire una scheda, controllare e sapere se l’esercizio viene eseguito bene... che poi dipende molto anche dalla preparazione di chi trovi che ti segue in palestra, altro capitolo annoso, comunque una presenza del genere aiuta. Adesso per fortuna le cose vanno moooolto meglio, ma che fatica documentarsi per ogni esercizio, filmarsi, correggersi, ecc... sicuramente sono progredito molto più lentamente di quanto avrei potuto fare se seguito da qualcuno (o se non fossi stato proprio a digiuno di determinate nozioni). Per il resto ti appoggio in pieno, home gym tutta la vita 😉 

Top 👏👏 

Bafio, guarda che sto amando l'allenamento a casa! Chiedevo se secondo te quel rack sia buono come qualità prezzo 😝 

DOMYOS Rack bodybuilding 900 €499,99 https://www.decathlon.it/-id_8491828.html 

Certo potersi allenare a casa é bello, però a me manca la mia palestruccia, mi manca il mio coach, avere tutta l’attrezzatura e lo spazio che voglio... poi oltre al pl facevo anche crossfit e vari corsi e farli online non é la stessa cosa. Mi sto attrezzando perché comunque la cosa sarà lunga e bisogna adattarsi, ma preferivo prima diciamo 😅 

Mi sto annotando tutte le aziende che menzionate... Oltre a Fassi e Sidea potete segnalare altre aziende serie? 

Lo style della lacertousus é impeccabile purtroppo stanno esaurendo tutto diffice trovare ancora pesi o barre😌 

Lacertosus, xenios, glaudius, kingsbox 

Potresti dirmi gli ingombri di un rack simile?..sto valutando anche io l'acquisto per smettere di andare in palestra e fare tutto a casa..alla fine bastano un rack,una panca,qualche manubrio e qualche elastico 

Grazie Bonsaigirl, sintetica e efficace 😁