Diario de Diogo Ventura, 28 abr. 20

Não há nada que eu coma que não adore. A vontade de comer fora do plano é absolutamente zero!

Para a última delícia do dia, iogurte + aveia + whey + frutos silvestres + manteiga de amendoim (PB2)

530kcl
P 49
H 53
G 11
Fibra 11

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2037 kcal

Grasa: 28,50g | Prot: 195,29g | Carbh: 267,86g.   Desayuno: Gresso Leite Magro, Pb2 Manteiga de Amendoim Desnatada em Pó , Prozis 100% Whey Prime, Frutafit Inulina. Almuerzo: Kinder Bueno Mini, Continente Milho Doce,  Molho de Soja, Cogumelos, Continente Espinafre Baby Leaf, Camarão Cozido. Cena: Continente Mirtilos Congelados, HSN Syrup Caramel, Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Canela, Dovo Clara de Ovo, Courgette, Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Gresso Leite Magro. Pasa Bocas / Otros:  Popcorn Kernels, Pb2 Manteiga de Amendoim Desnatada em Pó , Prozis 100% Whey Prime, Frutafit Inulina, Gresso Leite Magro,  Morangos. más...