Diario de e.alexeyev, 28 abr. 20

Хлеб харрис, соус медово-горчичный и 1000 островов, руккола, айсберг, кинза, карбонад, сыр

---

2010 kcal

Grasa: 103,90g | Prot: 91,66g | Carbh: 198,28g.   Desayuno:  Кинза,  Салат Айсберг, ВкусВилл Руккола, Calve Соус 1000 Островов, Calve Соус Медово-Горчичный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Карбонат, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный,  Салат Айсберг,  Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo:  Зеленый Лук,  Кинза, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Бахетле Суп Томатный с Базиликом. Cena:  Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках),  Кинза,  Сладкий Красный Перец, Хайнц Соевый Соус,  Мёд, Sen Soy Кунжутное Масло , Рефтинская Рулет из Мяса Птицы,  Помидоры Черри,  Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола,  Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Карусель Пирожок с Курицей и Грибами, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%),  Зеленый Лук, Фишерель Филе Хека в Панировке,  Помидоры Черри,  Кинза, Calve Соус 1000 Островов,  Запеченный Картофель. más...

2918 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...