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1496 kcal
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Grasa: 71,89g | Prot: 64,99g | Carbh: 147,18g.
Desayuno: Mulino Bianco Pan di Stelle, Caffè Latte. Almuerzo: Risotto con Asparagi. Cena: Capocollo, Asparagi, Pane Comune, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Olio Extra Vergine di Oliva, Re Salmone Salmone Affumicato . Pasa Bocas / Otros: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pringles Pringles Ketchup, Muller Crema di Yogurt Bianco, Caffè Macchiato. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 minutos, Caminadora (Cinta) - 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Abdominales - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 18 minutos. más...
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Peso Histórico de andrit392
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