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1367 kcal
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Grasa: 36,23g | Prot: 77,11g | Carbh: 179,02g.
Almuerzo: Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria, Muslo de Pollo, Arroz Blanco, Pasta con Salsa de Carne. Cena: Hacendado Guisantes Congelados, Espárragos, Clara de Huevo, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento completo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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