|
61.1
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 54,38g | Prot: 79,96g | Carbh: 158,81g.
Desayuno: Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Domatesler, Zeytin, Tereyağı, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Şeker, Torku Süzme Peynir. Almuerzo: Çoban Salatası, Kepekli Ekmek, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Tarhana Çorbası. Cena: Muz, Peyman Kuru Erik, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Tadım Sportif Bar, Fındık, Tadım Yer Fıstıklı Bar, Beyaz Leblebi, Peyman Kuru Erik. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de epiktatos32
|