|
|
1030 kcal
|
Grasa: 42,39g | Prot: 72,65g | Carbh: 90,61g.
Desayuno: Greenfield Зеленый Чай, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Творожная Запеканка с Манкой. Almuerzo: Творожная Запеканка с Манкой, Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Постные Фрикадельки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Окей Салат Греческий, Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Манкой, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%, Груша, Льняные Семена. más...
|
|
2079 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Correr - 16/kph - 4 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 11 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sapron11
|