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Akhirnya stlah sekian lama bisa nyentuh angka 54 kg jg. Smg segera mncapai target ke 52 kg
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896 kcal
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Grasa: 27,36g | Prot: 41,00g | Carbh: 121,54g.
Cena: Paha Ayam, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Jagung, Kobe Tepung Bumbu, Kue, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). más...
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 Comentarios
29 abr. 20 por el miembro: dewisartikashg
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Sbenarnya aku tu diet udah lama kk dewi, tpi krn aku nya ga konsisten, stelah dpt bb 55 kg aku selalu makan bnyak lagi smpe naik k 58. Stlah bb naik baru aku diet lagi, pas udh trun bb makan lagi. Kayak gtu trus kk, mknya g prnah smpe k bb yg aku pngenin. Tpi d bulan puasa ini aku lagi usahain utk konsisten, spy bs mencapai target kk.
29 abr. 20 por el miembro: ninasaja
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wah seneng banget ,😍 pengen ke 54 jg 😓
29 abr. 20 por el miembro: adelle madison
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@adell. Smngat kk, pasti bsa.
29 abr. 20 por el miembro: ninasaja
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@adell. Smngat kk, pasti bsa.
29 abr. 20 por el miembro: ninasaja
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30 abr. 20 por el miembro: ><ASTUTI><
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