Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2342 kcal
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Grasa: 90,94g | Prot: 88,63g | Carbh: 294,13g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Energen Sereal Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pentol, Cap Cay Kuah, Cumi-cumi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Keju Parmesan Parut Kering, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar (2), Bakwan, Perkedel Kentang, Terong Balado, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Kokola Vanilla Wafer Roll, Sayur Lumpia, ABC Saus Sambal , Martabak Manis, Martabak Telur. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IrfanFuadi
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