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1477 kcal
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Grasa: 41,88g | Prot: 129,30g | Carbh: 146,66g.
Desayuno: Continente Bebida à Base de Amêndoa , Dovo Clara de Ovo, Bicarbonato de Sódio, Banana, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Arroz Basmati (Cozido), Beringela, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Pimentos, Dovo Clara de Ovo, Cebolas Maduras Cozidas, Courgette, Cogumelos Cozidos. Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras, Beringela, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Tomates Cereja, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Peixe no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Clara de Ovo, Courgete Cozida, Pimentos, Cogumelos, Vive Soy Leite de Amêndoas, Abacate, Bimbo Pão de Forma Integral, Ovo Frito. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Teresasanchezzzz
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