|
Начала в 3(!) раз перечитывать книгу "Гудбай диета" и тут меня осенило. Я же себя ужасным образом обманываю! Я не люблю себя, вообще никак и никоем образом! Для себя я покупала дешёвые булки и съедала её (600г упаковка) за один вечер чисто с чаем запихивая "ну не оставлять же, зачерсвеет" а когда ко мне приходил парень я покупала хорошие вкусные пироженки и мы вместе их кушали. Когда, когда я стану ценить себя больше чем кого то?! Себе, себе в первую очередь я должна покупать самые лучше пироженки, самую лучшую, черт бы её побрал, колбасу, сыр и пр
А не для кого то и не кому то. Себе, себе я должна хотеть готовить вкусные блюда а не вот завтра он ко мне приедет завтра приготовлю курицу в сливках а сегодня поем бутерброды. Да что со мной не так? Очнись!
К черту, ухожу с подсчёта кк, я 3 недели была на подсчёте и не изменилось ровным счётом нифига, кроме того что тараканов в моей голове вновь стало ещё больше. Теперь очередь 3х недельного, минимум, ИП. Пусть тут будет мой "дневник" куда я буду писать свои мысли и ощущения. Не для кого то, для себя
|
1751 kcal
|
Grasa: 82,09g | Prot: 87,03g | Carbh: 166,93g.
Almuerzo: Полярис Эклерто Эскимо Кокос в Шоколаде, Sen Soy Жгучий Чили, Altero Масло Подсолнечное, Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями, President Брынза, Глория Карбонат Восточный, Яйцо Куриное. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Глория Карбонат Восточный, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Мистраль Греча Ядрица, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. más...
|
|
 Comentarios
Вот как раз для себя ты и должна меняться, веди дневник, и считай калории. Не ешь дешёвые булки, покупай себе фрукты, люби себя, цени себя
29 abr. 20 por el miembro: arznuta
|
подсчёт кк это не совсем "здорОво" как по мне, когда сегодня я начала сканировать этикетку мороженки и записывать его в фс моя коллега спросила а что я делаю и зачем я это делаю, я задумалась над ответом. я не могу свою жизнь представить всегда такой, пригласит меня мч в ресторан а я такая я не могу тут ничего кушать, тут не указана кк блюд, уходим
29 abr. 20 por el miembro: foxylil_18
|
Зря так относишься к этому, просто не привыкла и считаешь это чем то сложным. Начни считать, потом будешь сама приблизительно знать что и сколько тебе нужно будет съесть.
30 abr. 20 por el miembro: arznuta
|
вот когда при думаете что-то вкусное "съем, когда придет Он", то это сразу знак - приготовить сейчас для себя! с таких мелочей и начинается любовь💞
30 abr. 20 por el miembro: marketing.event17
|
На ИП могут переходить те, кто знает уже, в каких продуктах что содержится и сколько нужно для организма. Перед тем, как переходить на ИП, нужно сначала долго и скрупулезно считать. А булки жрать - ну такое.
30 abr. 20 por el miembro: alenaaa_94
|
я долго уже во всем этом, знаю свою норму и где в чем и сколько кк. булки я ела в приступах кп зимой, тут не в них дело а в отношении к себе и к кому то
01 may. 20 por el miembro: foxylil_18
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de foxylil_18
|