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Recondita
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30 abr. 20
Diario de Recondita, 30 abr. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2020:
1548 kcal
Grasa: 60,09g | Prot: 66,86g | Carbh: 187,26g.
Desayuno:
계란후라이, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 코스트코 디너롤.
Almuerzo:
아스파라거스, 베이컨 (건조됨, 직화구이, 후라이팬 볶음, 구이, 요리), 삶은 계란, 김치말이국수.
Cena:
삶은 계란, 시래기나물, 햇반 쌀밥 한 공기.
Pasa Bocas / Otros:
농심 오징어집, 노브랜드 고르곤졸라치즈 소프트콘, 썬키스트 과일사이다 (딸기&키위).
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탄수 2.5교환 단백 약 3교환
29 abr. 20 por el miembro:
Recondita
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