|
Утром
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 61 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 58,81g | Prot: 87,93g | Carbh: 157,77g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Капучино. Almuerzo: Творожная Запеканка 5% с Яблоками и Корицей, Капучино, Тушеная Курица с Кабачками и Морковью, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Cena: Перекресток Гавайская Смесь, Русское Море Сельдь Исландка в Пряно-Томатном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Агуша Кефир 3,2%. más...
|
|
1922 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 23 horas, Cross Training - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KmarinaK
|