Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2020
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122,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 34,34g | Prot: 94,52g | Carbh: 96,21g.
Desayuno: Muratbey Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Cena: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Ayran Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata . más...
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3727 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 21 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de selahattinkayhan6
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