|
Doğum Günümde Olucam Dedim Oldum😉
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2274 kcal
|
Grasa: 123,77g | Prot: 64,66g | Carbh: 223,98g.
Desayuno: Osmanoğlu Çikolatalı Pasta, Peynirli Poğaça, Komposto, Labne, Sürülmelik Peynir, Beyaz Ekmek, Bal, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Patates Kızartması, Soğanlar, Yurdum Kozlenmis Patlican, Çokça Közlenmiş Biber, Et Döner, Tavuk İskender. Pasa Bocas / Otros: Simbat Kabak Çekirdeği, Bisküvili Pasta, Tatlı Kiraz. más...
|
|
1650 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montañismo - 12 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 8 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RasimeAnalık
|