|
60.9
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 76,40g | Prot: 62,11g | Carbh: 153,90g.
Desayuno: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Ekici Süzme Peynir, Şeker, Yeşil Zeytin, Salatalık, Kepekli Ekmek, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Cena: Zeytinyağlı Pırasa, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kemalpaşa Tatlısı, Tarhana Çorbası, Ispanaklı Gözleme. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Tuzlu Fıstık, Hurma. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de epiktatos32
|