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Whoo hoo, below 150 finally! I know, I know, it's only 1/2 pound below, but I'm celebrating small victories!
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 79,76g | Prot: 78,22g | Carbh: 137,32g.
Desayuno: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Mild Cheddar Cheese Shredded, Flour Tortillas (Fajita Size), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Almuerzo: Cheddar Cheese, Grapes. Cena: Queso, Tortilla Corn Chips, Burrito with Chicken and Cheese. más...
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2021 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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