Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2020
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122,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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795 kcal
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Grasa: 20,93g | Prot: 86,47g | Carbh: 66,58g.
Desayuno: Lor Peyniri, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Cena: Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. más...
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3665 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de selahattinkayhan6
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