Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 60,30g | Prot: 36,71g | Carbh: 193,40g.
Desayuno: Kurma. Almuerzo: Tempe Orek, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Bakwan, Urap, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Kurma, Frisian Flag Susu Kental Manis, Madurasa Madu, Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Opak. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 15 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nbsnorma
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