Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4149 kcal
|
Grasa: 69,57g | Prot: 490,83g | Carbh: 377,85g.
Desayuno: ソイプロテイン, マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Almuerzo: ローソン おにぎり屋 さけいくら, ローソン ブランパン2個入り, ローソンセレクト 千切りキャベツ, ローソン サラダチキンスティック 塩レモン, ローソン サラダチキンスティック バジル, 山芋, ささみ, ソイプロテイン. Cena: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ほうれん草のおひたし, ささみ, ゆで卵. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|