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firginiaa
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05 may. 20
Diario de firginiaa, 05 may. 20
Perfil de firginiaa
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Udah hampir 2 minggu bb naik turun di 65.7 - 65.2, udah gitu2 aja rasanya hopeless tp balik lg udah sejauh ini kalo nyerah bodoh! dan akhirnya taraaaa turun 0.9kg :) sabar dan konsisten kuncinya
64,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
9,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 mayo 2020:
404 kcal
Grasa: 22,33g | Prot: 23,55g | Carbh: 28,03g.
Desayuno:
Finna Sambal Bawang, Teri teri medan, Steamed Rice, Boiled Potato, Chicken Sausage, Fried Egg.
Cena:
Indonesian Spicy Spinach, Egg, Japanese Tofu.
Pasa Bocas / Otros:
Guava, Dragonfruit (Pitaya).
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
semangat kak.. 😊💪😁 saya jg naik turun..skrg konsisten Defcal dan Olga.. trus jgn sering2 nimbang..seminggu sekali aja.. nanti tau2 jg wow.. 😁💪💪
05 may. 20 por el miembro:
NANVEE
semangatt💓 samaan btw hehe, seminggu kmrn sempet naik turun muluu, tp ga diinput difs hehe😅
06 may. 20 por el miembro:
gagaldietmuluini
Semangat gaissss!! Iya akubjg seminggu sekali nimbang
06 may. 20 por el miembro:
firginiaa
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