|
Как вы это делаете???!! ЗАВТРАКАЕТЕ?!
Может я просто до мозга костей сова... но во сколько бы я не встала, до 12 дня есть категорически не хочу... только кофе с молоком и сахаром... а тут какие-то овсяноблины, каши, оладушки🤦♀️ кааак?... это ведь ещё и готовить😂😂😂😂
Вот и думаю, нормально ли то, что я обхожусь без завтрака или начинать насиловать себя?...
|
1194 kcal
|
Grasa: 54,82g | Prot: 59,49g | Carbh: 116,73g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Cena: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Pasa Bocas / Otros: Слабое Кофе с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. más...
|
|
21 a 40 de 79
 Comentarios
Если цель-похудеть, то главное вписаться в свой Калораж! Не обязательно пихать в себя еду, а есть с удовольствием когда этого хочется !
07 may. 20 por el miembro: alenavanilina
|
Вот что-что, а насиловать себя не надо 😲 Чай/кофе с молоком и сахаром, это и есть еда)) А запускается организм водой, спросонья 2 стаканчика, мелкими глотками) И ни одного научно доказаного исследования нет, об однозначной пользе завтрака!
07 may. 20 por el miembro: Ira19901808
|
Alessia_01, 😂 прям моя история, я тоже пока не считала, не завтракала, не добирала калории и прочей херней не страдала, весила на 4 кг. меньше чем сейчас. Организм сам знает что и когда ему нужно))
07 may. 20 por el miembro: @Pure_water
|
а я специально 12 жду чтоб поесть. Я ем с 12.00 до 20.00
07 may. 20 por el miembro: Пуж
|
Попробуйте интервальное голодание добавить к подсчёту калорий 😉эффект будет 🔥
07 may. 20 por el miembro: dashadonec
|
Что подразумевается под интервальным голоданием?
07 may. 20 por el miembro: Покарана
|
У меня завтрак после 11, независимо во сколько встала . Не ем после 19.00 наконец-то чувствую легкость утром . Так что все порядке )
07 may. 20 por el miembro: baraboshkinaa
|
Берёшь, сначала бежишь 5 км, потом тренишь пол часика и вуаля! Голодный, как зверь)
07 may. 20 por el miembro: Mari Sport
|
Pure_water так это меня и расстраивает .... теперь проблемы в голове, от которых очень сложно избавится... вот кто б раньше дал дельный совет ) может и проще б было.
07 may. 20 por el miembro: Alessia_01
|
Согласна с владельцем собаки.После часовой прогулки по полям завтрак заходит на «ура»!А кофе с молоком-это еда.Заставлять себя никогда не надо кушать.
07 may. 20 por el miembro: Amazing636
|
организм говорит, что не хочет еды. зачем его насиловать?
07 may. 20 por el miembro: hermion13
|
15 лет не ела раньше полудня- не хотелось. только недавно приучила себя завтракать
07 may. 20 por el miembro: Malefisenta_666_
|
Привыкли с сыном завтракать в 10-ть. Мужа кормлю завтраками в 6 часов утра, потом он на работу. И как выходной, он с утра уже ходит и говорит : "Мы завтракать будем сегодня?" 🤣🤣🤣
07 may. 20 por el miembro: Гул4ик
|
Это нормально. Завтрак - бред. Мозг получает огромное количество энергии во время сна, ему не нужно заливать в себя что-то ещё. И вообще, ешьте тогда, когда хочется, а не по режиму, к которому нас приучают с детства
07 may. 20 por el miembro: muramour
|
тоже не завтракала, заставляла себя, потому что для меня это - самый важный прием пищи) теперь встаю и голодная, как волк :))
07 may. 20 por el miembro: ElizabethTseypek
|
Вот и мне интересно, как они огромные порции на завтрак едят. В меня лезет с утра максимум йогурт или очень жидкая льняная каша, при чем на ночь не наедаюсь.
07 may. 20 por el miembro: kflay
|
А я не знаю как без завтрака 😂 если не поем в течение 2х часов после сна, то у меня появляется невыносимое чувство тошноты и мне становится очень плохо
07 may. 20 por el miembro: Nastya_poyg
|
Раньше тоже завтракала кофе
Потом начала вечером не есть, и все пошло как надо😂✊🏻
Может вы тоже вечером/на ночь любите покушать?
07 may. 20 por el miembro: Marie.trp
|
Я на интервальном завтракаю в 12-13 )
07 may. 20 por el miembro: evgeniya_korn
|
огромные порции с утра едят те, кто ночью спать голодным ложился. я когда ела на ночь в 10 перед сном, с утра и йогурт есть не могла. а теперь даже, если кефир перед сном выпью, то утром - сумасшедний голод! от ритма жизни в обще зависит.
07 may. 20 por el miembro: Мария Шеина
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Покарана
|