|
dayanamadim hemen ısırdım :)
|
1113 kcal
|
Grasa: 61,64g | Prot: 44,33g | Carbh: 99,26g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Sucuk, Siyah Zeytin, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Dereotu, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Sürülmelik Peynir, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Soda, Şekersiz Türk Kahvesi, Delites İncirli Bisküvi. Cena: Çay (Demlenmiş), Kefir, Otlu Peynir, Siyah Zeytin, Mevsim Salata, Lahana Sarması. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Buono Şeker İlavesiz Çikolata . más...
|
|
2029 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Escaladora - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
İncirli kurabiye mi yanındaki, yumuşacık oluyorlar birde🙈Bayılırım ben ve çok severim disardayken yerdim😋
07 may. 20 por el miembro: derya 5 kilo verip gidecek
|
Aynen bende yeni denedim çok beğendim amaaaaa uzun bi süre yemem ara ara artık 😊
07 may. 20 por el miembro: sanemgngr
|
elmalısını da çıkarmış bim hiç beğenmedim incirliden vazgeçmem :)
07 may. 20 por el miembro: eelifyusra
|
Aynen onuda denedim çok aşırı şeker tadı geliyordu bende pek sevemedim 😊
07 may. 20 por el miembro: sanemgngr
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sanemgngr
|