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Jantar: Coxão mole Arroz integral Legumes Nesses dias mais frios não está indo muita salada crua 🥗🍚🥩
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1542 kcal
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Grasa: 45,83g | Prot: 132,86g | Carbh: 155,37g.
Desayuno: Wafle café, Café, Mamão Formosa, Pão carnívoro. Almuerzo: Natural Salads Couve Manteiga, Coxão Mole Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Psyllium, Abobrinha Cozida. Cena: Lacta Bubbly Duo, Coxão Mole Cozido, Abobrinha, Tio João Arroz Integral Cozido, Psyllium. Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Kiwi, Morangos, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo. más...
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1787 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
07 may. 20 por el miembro: Pri✌🏻
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É abobrinha né?
Tá lindão esse prato amiga!😍😍
07 may. 20 por el miembro: sklenke
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07 may. 20 por el miembro: DeahFitness
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sklenke Obrigada amiga!! simm, abobrinha e chuchu baby refogados no alho, cebola e orégano
08 may. 20 por el miembro: greisy de bona
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Peso Histórico de greisy de bona
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