Diario de johna26, 08 may. 20

Ini penampakan 160g putih telur digoreng pake sedikit air tanpa minyak di teflon anti lengket. makan dengam sedikit sambal ABC utk perasanya. almost no fat.

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1450 kcal

Grasa: 30,24g | Prot: 105,71g | Carbh: 205,99g.   Desayuno: ABC Saus Sambal ,  Mustard Greens,  Tempeh ,  Boiled Egg, Brown Rice,  Papaya,  Egg White. Almuerzo:  Banana,  Cooked Corn, ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Tempeh, Mustard Greens, Brown Rice. Cena:  Brown Rice,  Boiled Egg,  Chicken Breast, Myprotein Impact Whey Isolate. Pasa Bocas / Otros:  Apple,  Banana. más...

1997 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...