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low fat tanpa minyak
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1450 kcal
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Grasa: 30,24g | Prot: 105,71g | Carbh: 205,99g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Mustard Greens, Tempeh , Boiled Egg, Brown Rice, Papaya, Egg White. Almuerzo: Banana, Cooked Corn, ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Tempeh, Mustard Greens, Brown Rice. Cena: Brown Rice, Boiled Egg, Chicken Breast, Myprotein Impact Whey Isolate. Pasa Bocas / Otros: Apple, Banana. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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 Comentarios
08 may. 20 por el miembro: maonx
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Itu 40 gr aja, sehari cuma masak beras merah setengah gelas rice cooker :-D hemat beras
08 may. 20 por el miembro: johna26
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Peso Histórico de johna26
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