En adultos sanos la ingesta diaria recomendada de sodio es de 2000 mg (equivalentes a 5 g de sal = 1 cucharadita).
En relación a los azúcares añadidos, la OMS recomienda que estos NO representen más del 10% de las calorías diarias (si consumes 2000 kcal, el máximo sería 50 g de azúcares) 🤓✌
08 may. 20 por el miembro:
Paw33