Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 72,62g | Prot: 71,78g | Carbh: 133,12g.
Desayuno: Martabak Telur, Martabak Telur, Lemon Juice (Canned or Bottled). Cena: White Rice, Sweetpotato Cake with Icing, Egg Omelet or Scrambled Egg with Beef, Vegetable Soup (Home Recipe), Deep Fried Soybean Curd, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Lemon Juice (Canned or Bottled). más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oshdiet
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