Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2013
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1770 kcal
|
Grasa: 54,55g | Prot: 123,61g | Carbh: 199,18g.
Desayuno: Молоко, Трубочка с Кремом, Кексы на Кефире, Творог 0%, Кефирная 1%. Almuerzo: Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Гречневые, Семга на Пару, Пангасиус, Гречка Отварная, Льняное Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Cena: Сливы, Абрикосы, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Кефирная 1%, Льняное Масло, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салака Холодного Копчения, Пиво Безалкогольное, Персики, Абрикосы. más...
|
|
2336 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Montañismo - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Sentado - 3 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Danalogv
|