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Aquele pós treino que eu amo
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1600 kcal
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Grasa: 45,00g | Prot: 117,11g | Carbh: 187,56g.
Desayuno: Psyllium, Pão Doce, Café. Almuerzo: Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno, Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Parboilizado Cozido, Alface. Cena: Psyllium, Repolho, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Bergamota, Kefir de Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Aurora Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Tradicional, Mãe Terra Cacau em Pó, Canela, Kiwi, Psyllium, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo. más...
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1787 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Eu nem treino e amo também tá kkk , Ótima tarde amiga !!! 💗💗💗
11 may. 20 por el miembro: DeahFitness
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11 may. 20 por el miembro: lucascoelho9
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11 may. 20 por el miembro: Janny TRodrigues
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11 may. 20 por el miembro: greisy de bona
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11 may. 20 por el miembro: jhonataemerson62
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11 may. 20 por el miembro: J3dro
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acho tão lindo esse wafer, sei nem o gosto, mas acho lindo kkkk
11 may. 20 por el miembro: Keka Mendes
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Que lindo e também gostoso!
11 may. 20 por el miembro: pachorontas
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Keka o tradicional eu não gosto, mas esse meu que é ovo+whey eu amooo
11 may. 20 por el miembro: greisy de bona
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11 may. 20 por el miembro: rsaraujoo
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qual receita desse wefer?
11 may. 20 por el miembro: izabel1975
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11 may. 20 por el miembro: Auspiciosa
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11 may. 20 por el miembro: Naomy Victoria
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q arraso!! deu vontade 😋❤
11 may. 20 por el miembro: larissaccc
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11 may. 20 por el miembro: dannyypires
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Amei Greisy, td muito lindo e com certeza uma delícia 😋😋👏🏼💓🌹
11 may. 20 por el miembro: Gizelle Blume
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Aí amiga eu amo seus lanches, tá maravilhoso... queria 😍😍😍😍😍😋😋😋
11 may. 20 por el miembro: sklenke
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11 may. 20 por el miembro: samychef
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Que pessoinha, dedicada na apresentação dos pratos. Muito bom.
12 may. 20 por el miembro: Evert Flávio
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12 may. 20 por el miembro: carolansousa
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Peso Histórico de greisy de bona
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