Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2013
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2579 kcal
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Grasa: 110,75g | Prot: 188,20g | Carbh: 206,74g.
Desayuno: Ketchup, Weltmeisterbrötchen, Omelett, Zwiebeln, Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Almuerzo: Banane. Cena: Fassbrause Zitrone, Passierte Tomaten, Tomaten Ketchup Leicht, Paprika, Brötchen, Schweinesteak oder Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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