Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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913 kcal
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Grasa: 30,02g | Prot: 58,09g | Carbh: 113,19g.
Desayuno: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Jeruk Nipis, B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang (Loncang), Yakult Yakult, Bakso Ayam. Cena: Gula Merah, Kurma, Ikan Kembung, Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Jagung, Tumis Buncis, Dadar Gulung. más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ianharfianty
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