|
mohon maaf temen2, ini saya mau nanya
saya ngejalani diet makan hampir sama seperti biasa dan kalori sesuai, cuma porsinya dikurangi dan diganti dengan yang direbus2, trus banyakin minum air putih sama buah2an, padahal makannya juga sesuai aja, tapi kok puasa saya lemes sampai siup ya😢, tapi setelah saya minum yang manis2, puasa normal dan saya bisa beraktifitas seperti biasanya
itu kenapa ya temen2😢, saya masih bingung
mohon penjelasannya temen2, karna saya baru gabung dan belum terlalu mengerti
|
762 kcal
|
Grasa: 32,70g | Prot: 42,29g | Carbh: 80,13g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya, Alfamart Daun Pepaya, Milo Milo Sachet . Cena: Sambal dari Buah-buahan, Telur Dadar, Tempe Goreng, Jamur Dimasak, Tempe Orek, Terung Dimasak, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lapis Legit, Silver Queen Chunky Bar Cashew. más...
|
|
1994 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
|
|