Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2600 kcal
|
Grasa: 68,97g | Prot: 152,04g | Carbh: 325,56g.
Desayuno: Pancake, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle, Milbona Yogurt Greco, Caffè (Espresso). Almuerzo: Conad Gallette di Mais Biologiche, Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Uovo all'occhio di Bue, Tre Mulini Cous Cous. Cena: Delizie del Sole Misto di Legumi e Cereali, Broccoli Cotti (da Freschi), Certossa Pan Bauletto Integrale , Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. Pasa Bocas / Otros: Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Amo Essere Biologico Gallette di Farro , Spremuta d'arancia, Banana, Mela. más...
|
|
2138 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ilMazz79
|