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Boa noite, Alguém consegue explicar porque é que no domingo eu pesava 47,3 Kg e depois de passar o dia a comer o que me apeteceu, na segunda-feira, tinha um peso de 49 Kg? Além do que efectivamente ingeri nesse dia, alguma explicação mais científica? Joaofran80, bem sei que isto não lhe acontece, porque está sempre focado no certo, mas esta dúvida, suscita-lhe algo? A alguém? Obrigada :) (hoje pesava 47,6Kg)
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892 kcal
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Grasa: 32,22g | Prot: 68,68g | Carbh: 77,76g.
Almuerzo: Danone Corpos Danone Aroma Morango, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre da Pá, Pingo Doce Broa de Milho, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). Cena: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Insa Ervilhas Estufadas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pão Bijou, Lulas Estufadas. más...
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 Comentarios
Sal e açúcar?!? Eu noto essas variações qd abuso
13 may. 20 por el miembro: ninamoura13
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Comi lulas estufadas, bastante picantes (e salgadas?), arroz e puré, que adoro juntar. Comi regueifa, típica nos domingos cá a Norte 😋 Bebi vinho verde. Que tal? 🤪
13 may. 20 por el miembro: Fiona Cristina
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@joafran80 Quer dizer q o sal não faz retenção de líquidos? É uma pergunta
14 may. 20 por el miembro: ninamoura13
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O que aprendemos com o João. Obrigada pela partilha. O açúcar é mesmo um veneno. 😕
14 may. 20 por el miembro: Fiona Cristina
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Lá estás tu, João! Não generalizes "os médicos" 😁😁😁 (mas concordo em absoluto, a investigação na área da saúde e as orientações médicas são movidas mais depressa pelos interesses da indústria farmacêutica e alimentar do que pelos interesses de saúde das populações...)
14 may. 20 por el miembro: ines_iz
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É também bom acrescentar, se me permitem, que o sal que deve ser consumido deve ser o integral, bio de preferência, ou flor de sal para repor os os sais minerais como deve ser, principalmente se começar a fazer uma dieta sem hidratos
14 may. 20 por el miembro: anaucio
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Fiona Cristina, duas palavras" não desistir"! isso que aconteceu contigo também aconteceu comigo há um ano atrás, eu tinha perdido já quase 8 kg quando de um dia para o outro pesei quase 2 kg a mais, fiquei desiludida e chateada, comecei a comer de novo a tonteira e tive um ganho de peso maior do que já havia perdido. Ganhei 10 kg a mais. to sempre indo e voltando, vou com tudo e do nada desisto.
15 may. 20 por el miembro: Cristina Cal
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sendo que eu fazia muito exercício físico e perdi peso mas ganhei massa muscular, a barriga estava a ficar lisinha e com uma forma bonita, as pessoas me elogiavam e notavam muita diferença e eu ainda estava pesando muito, estava com 69 kg
15 may. 20 por el miembro: Cristina Cal
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Demasiado sal no organismo pode ser um dos factores.
15 may. 20 por el miembro: Nádia Saldanha
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sal, açúcar ou inflamação. Eu noto que nos dias em que treino mantenho e até aumento de peso. após 1 ou 2 dias de descanso, o peso volta a cair. A comida não influenciou.
15 may. 20 por el miembro: Rakelisy
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Cristina Cal, conheço bem esse mecanismo e, por isso, na segunda-feira voltei ao habitual, sem abusos. Aliás, reconheço que esse é um dos maiores erros: comer muito dois ou três dias seguidos e aí, é o descalabro. Porque por experiência própria sei que se for apenas um dia de desgraça, o corpo aguenta. O pior é a ideia de “perdido por cem, perdido por mil”, que nos desculpa para continuarmos a prevaricar nos dias seguintes. Já diz o ditado: um dia não são dias. Mas uma semana é uma semana 🤗
15 may. 20 por el miembro: Fiona Cristina
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