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みふか
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14 may. 20
Diario de みふか, 14 may. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 14 mayo 2020:
2138 kcal
Grasa: 43,51g | Prot: 110,58g | Carbh: 276,77g.
Desayuno:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
Almuerzo:
ケチャップ, タカノフーズ おかめ納豆, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, 植物油, パルメザンチーズ(乾燥すりおろし), マヨネーズ ライトタイプ, 卵, キッコーマン 味わいリッチ 減塩しょうゆ, 味の素 ほんだし, ごぼう, SSK 鯖水煮, ニンジン, 長ねぎ.
Cena:
アサヒビール スーパードライ, セブンイレブン 7品目のピクルス, 砂肝, セブン-イレブン 新たまねぎとおかかのサラダ, セブンイレブン 冷しぶっかけうどん, アサヒビール スーパードライ, セブンイレブン 7品目のピクルス, 砂肝, セブン-イレブン 新たまねぎとおかかのサラダ, セブンイレブン 冷しぶっかけうどん.
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1792 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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Lunch🍳 納豆オムライス、鯖缶とゴボウの汁。
13 may. 20 por el miembro:
みふか
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