Diario de Dwiafrilasri, 14 may. 20

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Sisa naikin 3 kg lagi biar ideal, thanksss god

Ver Calendario de Dieta, 14 mayo 2020:

2033 kcal

Grasa: 40,83g | Prot: 77,54g | Carbh: 337,67g. Desayuno: Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Nasi Putih, Mutant Mass Gainer. Almuerzo: Kue Nastar, Mutant Mass Gainer, Cumi-cumi, Nasi Putih, Pisang. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Indomie Kari Ayam, Quaker Oat. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Kue Nastar. más...

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Comentarios

cara naikin bb gimana ya kak??

14 may. 20 por el miembro: baroes

Harus surplus kalori, artinya makan lebih bnyk dri yg dibutuhkan tubuh

14 may. 20 por el miembro: Dwiafrilasri


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