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오늘 아침부터 키토 플루가 와서 핑크소금 자주 먹고, 저녁에 좋은 녹말을 좀 먹었다. 최애 얼린 군고구마 버터에 다시 굽기. 오랜만에 백미 75그람. 가자미 미역국 고등어구이 아보카도 숙주나물😋🥑🐟🍲🧈🍠🍚 나름 다시, 클린 키토 시작 11일째, 이번에는 밤에 녹말을 좀 먹어 줬더니, 증량은 단 한 번도 없이, 감량 중. 오늘은 미역국에 마늘도 안넣음. 마늘은 만들어 놓은 키토 쌈장까지만 먹고, 안먹기로. 속이 별로다
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1528 kcal
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Grasa: 109,92g | Prot: 56,39g | Carbh: 83,17g.
Desayuno: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Almuerzo: 옵티멀푸드 아몬드 다크 초콜릿, 아메리카노. Cena: 들기름, 들깨가루, 라드 (돼지기름), 밥, 오뚜기 마른미역, 이즈니 무염 버터, 이마트 가자미, 아워홈 사골곰탕, 군고구마, 숙주나물, 아보카도, 고등어구이. Pasa Bocas / Otros: 이즈니 무염 버터. más...
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Peso Histórico de happysuccess
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