Diario de Gervaisserve1976, 14 may. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
105,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

2339 kcal Grasa: 96,40g | Prot: 90,03g | Carbh: 286,22g.   Desayuno: Bio Räucherlachs, REWE Reiswaffel, Bio Räucherlachs, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen , Kaffee. Almuerzo: Lindenhof Emmentaler Gerieben, Spaghetti Bolognese. Cena: Sinalco Orange, Magnum Mini Almond , Schokoladenstückchen, Spaghetti Bolognese. más...
2575 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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