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2070 kcal
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Grasa: 75,73g | Prot: 113,69g | Carbh: 236,33g.
Desayuno: Plátano Maduro, Azúcar Morena, Té (Infusión), RealValle Jamón Serrano Reserva , La Cestera Pan de Molde Integral. Almuerzo: Galleta de Avena, Salmón al Horno o a la Parrilla, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Hacendado Helado de Plátano Choco Nuez, Pizza de Queso. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Peso Histórico de CarmenS91
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