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1457 kcal
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Grasa: 39,58g | Prot: 59,39g | Carbh: 207,91g.
Desayuno: Alpro Soja Soya Vanille . Almuerzo: Maggi Würze, Podravka Vegeta, Clever Käferbohnen, Erbsen, Sellerie, Iglo Kohlsprossen, Tomaten, Romanesco, Blumenkohl. Cena: Maggi Röstzwiebeln, Clever Kartoffelpüree, Roggen Knäckebrot, Alpro Soja Joghurt Natur, Garten Krone Essiggurken, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Tomaten, Mais. Pasa Bocas / Otros: Veganz Doppelkeks, S-Budget Cranberrys, Erdbeeren, Joya Sojajoghurt, Clever Früchte-Müsli . más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Bailando (Paso Lento) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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