Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3429 kcal
|
Grasa: 101,03g | Prot: 157,84g | Carbh: 458,30g.
Desayuno: Tre Mulini Bran Sticks , Mandorle, Pancake, Mix frutta secca e miele, Milbona Yogurt Greco, Caffè (Espresso). Almuerzo: Golden Sun Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Freshona Piselli , Melanzana Cotta, Milbona Mozzarella Skyrella . Cena: Pizza Patate, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Focaccia Barese, Rucola , Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Barrette proteiche, Spremuta d'arancia, Pesca. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ilMazz79
|