Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 53,89g | Prot: 64,90g | Carbh: 156,99g.
Desayuno: Brokoli Dimasak (dari Segar), Pringles Hot & Spicy, Hati Ayam, Perkedel Jagung, Sosis Ayam, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Sosis Ayam, Inaco Nata de Coco, Nangka, Air Kelapa, Cap Enaak Susu Kental Manis, Alpukat, Bakso Ikan, Edo Ikan Olahan Chikuwa, Bakso Daging Sapi, Seblak. más...
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1667 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abel ghazalah
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