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저녁😋 키토김밥(2줄로 3-4끼 먹겠음😅) 삼겹살, 아보카도, 데친 얼갈이 오이무침, 가자미 미역국, 대파구이 (대파구이, 아보카도, 미역국은 반만 먹음)
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1732 kcal
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Grasa: 142,03g | Prot: 70,15g | Carbh: 47,81g.
Desayuno: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Almuerzo: 희진키토김밥1알: 계란, 소세지, 가죽나물, 치즈, 오이, 들기름, 김,라드. Cena: 들깨가루, 들기름, 이마트 얼갈이 배추, 오이 (껍질 포함), 대파, 아보카도, 라드 (돼지기름), 들깨가루, 들기름, 이마트 가자미, 아워홈 사골곰탕, 오뚜기 마른미역, 삼겹살, 희진키토김밥1알: 계란, 소세지, 가죽나물, 치즈, 오이, 들기름, 김,라드. Pasa Bocas / Otros: Badia 핑크 히말라얀 솔트, 이즈니 무염 버터, 군고구마. más...
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 Comentarios
17 may. 20 por el miembro: 성영2
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2주전 부터 나름 클린 키토 해봤어요. (물론 중간에 호밀 크래커 좀 먹었지만...)😅 작년여름에 3개월 키토하고, 3개월 막 먹고, 이번 2/3일 부터 다시 키토 했어요. 더티하게 ㅎㅎ
그리고 최강의 식사 책 보고 2주 전 부터는 좀 신경써서 해봤어요.
17 may. 20 por el miembro: happysuccess
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꾸준하게 하는게 제일 좋은거 같아요!!
열심히 키토 해봐요!!!
17 may. 20 por el miembro: 성영2
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