Diario de Mathias Geoadm, 17 may. 20

Ainda bem que não é buffet por kg, senão eu me quebrava !!

2716 kcal Grasa: 94,76g | Prot: 230,27g | Carbh: 267,05g.   Desayuno:  Beterrabas,  Cenouras,  Maçã,  Pepino (Descascado), Hortifruti Repolho Branco Cru,  Tomates,  Café,  Acelga,  Tomates,  Acelga,  Café. Almuerzo:  Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca),  Abobrinha Cozida,  Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido),  Feijão Preto Cozido,  Repolho Verde Cozido,  Macarrão de Trigo Integral,  Repolho Verde Cozido,  Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca),  Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido),  Abobrinha Cozida. Cena:  Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural,  Ovo Cozido,  Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro. Pasa Bocas / Otros:  Cachorro Quente com Chili, Probiótica 100% Pure Whey,  Cacau em Pó (Não Adocicado). más...
2172 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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😋😋 
17 may. 20 por el miembro: Vidinha1

     
 

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