Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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844 kcal
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Grasa: 29,81g | Prot: 47,89g | Carbh: 97,89g.
Desayuno: Bakso Ayam, Telur Goreng, Tahu Goreng. Cena: Sayur Asem, Pepaya, Nasi Putih, Ayam Goreng. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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