|
Lagi pelan pelan mengganti nasi pake oatmeal ternyata bekerja dengan baik kalau bosan oatmeal aku makan mie shirataki not bad bgt enak banget ternyataa dan bb aku yang stuck bisa perlahan turun yuuu semamgat yuuuuu
|
1131 kcal
|
Grasa: 45,64g | Prot: 84,16g | Carbh: 96,03g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, Minyak Wijen, Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Shirataki Mie Shirataki. Cena: Sosis Daging Sapi, Sosis Ayam, Udang Kukus atau Rebus, Petai, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. más...
|
|