Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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905 kcal
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Grasa: 45,63g | Prot: 39,81g | Carbh: 90,24g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Ceviz, Tereyağı, Yumurta, Migros Ezine Peyniri. Cena: Etli Türlü, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Bal, Muz. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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